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孩子补充dha效果好不好
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孩子补充dha效果好不好
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  • 张越 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院

    孩子补充DHA效果较好,DHA有助于促进婴幼儿大脑发育、视力发育、认知功能提升及免疫功能调节。

    1、大脑发育

    DHA是大脑神经细胞膜重要成分,补充后可能帮助神经元连接优化。家长需选择藻油或鱼油来源DHA制剂。

    2、视力发育

    DHA占视网膜磷脂的50%,适量补充可能改善视觉敏锐度。建议家长优先通过深海鱼类膳食补充。

    3、认知功能

    临床研究显示DHA与学习记忆能力相关。家长需注意早产儿、低出生体重儿更需遵医嘱补充。

    4、免疫调节

    DHA可降低炎症因子水平,减少呼吸道感染概率。但过量补充可能抑制免疫功能,须严格按推荐量服用。

    母乳喂养婴儿无需额外补充DHA,幼儿可通过每周2-3次深海鱼摄入,特殊情况下应在医生指导下使用补充剂。

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