权威问答
腿总是酸胀可能由久站久坐、运动过度、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
长时间维持同一姿势会导致肌肉疲劳和血液循环不畅，建议每隔1小时活动下肢，适当抬高腿部促进血液回流。
剧烈运动后乳酸堆积可能引起肌肉酸痛，可通过热敷、按摩缓解，运动前做好热身，运动后注意拉伸。
可能与静脉瓣膜功能不全、长期站立等因素有关，通常表现为下肢沉重感、血管迂曲扩张。可穿戴医用弹力袜，药物可选用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片。
可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常伴随腰痛、下肢麻木。可通过物理治疗缓解，药物可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片。
日常注意避免长时间保持同一姿势，适度运动增强下肢肌肉力量，若症状持续加重或出现水肿、皮肤变色应及时就医。
2025-09-17
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