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膝盖两边骨头突出咋办

男，39岁

病情描述:

膝盖两边骨头突出咋办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖两侧骨头突出可通过调整运动方式、物理治疗、药物治疗、手术矫正等方式改善，通常与生理性发育异常、骨关节炎、髌骨脱位、胫骨结节骨软骨炎等因素有关。
1、调整运动方式
减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免局部骨骼反复摩擦刺激。
2、物理治疗
采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，配合膝关节周围肌肉强化训练，改善骨骼力线异常。
3、药物治疗
骨关节炎患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物缓解炎症和软骨退化。
4、手术矫正
严重骨骼畸形需行胫骨结节截骨术或髌骨复位术，术后需配合支具固定和康复训练恢复关节功能。
日常建议控制体重减轻膝关节负荷，补充钙质和维生素D，避免久蹲久跪等加重骨骼突出的姿势。

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