权威问答
走路多脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起疼痛加剧、局部压痛、活动受限等症状。
足底筋膜长期过度牵拉导致无菌性炎症，可能与长时间站立、肥胖等因素有关。建议减少负重活动，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
跟腱反复微小损伤引发炎症，常见于运动量突然增加或穿鞋不当。需暂停跑跳运动，采用冰敷处理，医生可能开具氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、醋氯芬酸分散片等药物。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，多与年龄增长或足弓结构异常相关。可通过定制矫形鞋垫分散压力，疼痛明显时遵医嘱使用美洛昔康片、帕瑞昔布钠注射液、艾瑞昔布片等药物。
足跟脂肪垫变薄导致缓冲能力下降，多见于中老年人群。选择有缓冲功能的鞋子，避免硬地面行走，医生可能建议局部注射玻璃酸钠或口服氨基葡萄糖胶囊。
日常可选择足底按摩、温水泡脚缓解症状，体重超标者需控制体重，若持续疼痛超过两周或出现红肿热痛应及时就诊骨科。
2025-09-03
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