烧心胃酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。烧心胃酸通常由胃酸分泌过多、胃食管反流、饮食刺激、胃部疾病等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、过酸的食物,减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入,选择清淡易消化的食物,有助于减轻胃酸刺激。
避免饭后立即平躺,睡前2-3小时不进食,抬高床头,控制体重,戒烟限酒,减少腹压增高的因素。
可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑,H2受体拮抗剂如雷尼替丁、法莫替丁,以及抗酸药如铝碳酸镁。建议在医生指导下使用。
对于严重的胃食管反流病,药物治疗无效时可考虑胃底折叠术、内镜下抗反流手术等外科干预。
日常注意保持规律作息,避免精神紧张,适当运动有助于胃肠蠕动,减少胃酸反流的发生。