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可以消暑降温的食品有哪些

病情描述:

我担心身体中暑，想吃一些消暑降温的食物，可以消暑降温的食品有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

可以消暑降温的食品有冬瓜、苦瓜、绿豆汤、蔬菜汤等食物。冬瓜和苦瓜具有清热解毒解渴利尿的作用，在夏季的时候能够起到防暑、降温的效果，还能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫功能，避免身体出现一些不适的症状，绿豆汤的营养价值非常的高，具有防暑的作用，所以在夏天炎热的时候喝一碗绿豆汤，能够起到消暑降温的效果。

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