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6个月的宝宝晚上睡觉不踏实是什么情况

男，62岁

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6个月的宝宝晚上睡觉不踏实是什么情况

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

6个月宝宝晚上睡觉不踏实可能由生理性因素、环境不适、缺钙或胃肠不适引起，早期表现为频繁翻身、易惊醒，严重时可能出现哭闹不止。
1、生理性因素：
睡眠周期短、浅睡眠比例高是婴儿常见现象。建议家长保持规律作息，避免过度干预，可轻拍安抚帮助接觉。
2、环境不适：
室温过高、衣物过厚或噪音干扰会导致睡眠不安。家长需调整室温至24-26℃，选择透气棉质睡衣，保持卧室安静昏暗。
3、缺钙：
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，伴随多汗、枕秃。家长需遵医嘱补充维生素D3滴剂，配合户外晒太阳。
4、胃肠不适：
辅食添加不当或肠绞痛会引起腹胀腹痛，表现为蜷腿哭闹。家长可顺时针按摩腹部，哺乳后拍嗝，必要时就医排除过敏。
若持续出现睡眠障碍伴发育迟缓，建议儿科就诊评估。日常注意观察宝宝清醒时的精神状态与进食情况。

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