后背隐隐作痛可能由肌肉劳损、不良姿势、脊柱退行性变、内脏疾病等原因引起,可通过热敷理疗、调整姿势、药物治疗、专科诊疗等方式缓解。
长时间搬运重物或运动过度可能导致背部肌肉拉伤,表现为局部酸痛。建议停止剧烈活动,48小时内冷敷,后期热敷促进血液循环。
长期伏案或驼背会造成背部肌肉持续紧张。需保持腰椎生理曲度,使用符合人体工学的座椅,每小时起身活动5分钟。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关,常伴随肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
可能与胆囊炎、肾结石等因素有关,疼痛常向肩部放射。需完善超声检查,胆绞痛可选用消旋山莨菪碱片,肾结石需体外冲击波碎石。
日常注意避免久坐久站,睡眠选择硬板床,疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊。