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总感觉吃不饱是什么原因呢

病情描述:

总感觉吃不饱是什么原因呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

总感觉吃不饱可能由生理性饥饿、饮食结构不合理、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。
1、生理性饥饿
生长发育或运动量大导致能量消耗快，需增加优质蛋白和蔬菜水果摄入，保证充足睡眠。
2、饮食结构
精制碳水过多膳食纤维不足易致血糖波动，建议调整膳食搭配，多吃粗粮并细嚼慢咽。
3、甲亢疾病
甲状腺激素分泌增多致代谢加快，常伴心慌手抖消瘦，需遵医嘱使用抗甲状腺药物治疗。
4、糖尿病症
胰岛素抵抗致葡萄糖利用障碍，常伴多饮多尿体重下降，需在医生指导下应用降糖药物。
建议保持规律作息，均衡饮食避免暴饮暴食，适度运动并定期监测身体指标变化。

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