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怎么有效的预防脚臭

男，27岁

病情描述:

怎么有效的预防脚臭

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

预防脚臭可通过保持足部清洁干燥、选择透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食习惯等方式实现。
1、清洁干燥
每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。穿透气性好的棉质袜子并及时更换，避免潮湿环境滋生细菌。
2、透气鞋袜
选择真皮或网面透气的鞋子，避免连续两天穿同一双鞋。袜子优先选用吸湿排汗的天然纤维材质，出汗后立即更换。
3、抑菌处理
可定期使用含氯化铝的止汗剂或茶树精油类产品。鞋内喷洒消毒喷雾，阳光下晾晒鞋子杀灭真菌。
4、饮食调节
减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，限制辛辣刺激饮食。适当补充锌元素及维生素B族，帮助调节汗腺分泌。
若脚臭伴随瘙痒、脱皮等症状，可能为真菌感染，建议皮肤科就诊排查足癣等疾病。

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身上长白毛是怎么回事

身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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