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更年期中医怎么调理

女，27岁

病情描述:

更年期中医怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

更年期可通过中药调理、饮食调节、运动干预、情志调护等方式改善症状。更年期综合征多由肾虚肝郁、气血不足、阴阳失调、痰湿阻滞等原因引起。
1、中药调理
肾阴虚者可选用左归丸，肝郁气滞适用逍遥丸，气血两虚推荐归脾汤，痰湿体质宜用二陈汤。需经中医师辨证后选择方剂。
2、饮食调节
多食黑豆、山药等补肾食材，适量摄入百合、莲子等安神食物，避免辛辣刺激。每日可饮用枸杞菊花茶。
3、运动干预
推荐八段锦、太极拳等舒缓运动，每周坚持快走或游泳。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动。
4、情志调护
保持规律作息，培养书画等静心爱好。可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。
更年期调理需坚持三个月以上见效，建议记录症状变化定期复诊，避免自行服用激素类药物。

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慢性结肠炎什么原因引起的

人们的肠胃是比较脆弱的，所以现如今很多人都比较容易患上各种各样的肠胃疾病，比如慢性结肠炎。而导致人的身体发作慢性结肠炎的原因有很多，比如药物因素，过敏性因素以及自身免疫因素等。如果想要让自己的身体避免发作慢性结肠炎这种病症的话，那么可以根据这些常见的因素做好相关的预防工作。

得了慢性结肠炎怎么办

慢性结肠炎是困扰人们生活，影响人们生活质量的一种常见疾病，慢性结肠炎经常会引起肚子疼，拉肚子等一系列症状出现，给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后，应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下，对于慢性结肠炎的治疗，可以根据病情来进行药物治疗，得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意，得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。

慢性结肠炎患者的饮食禁忌

慢性结肠炎的出现跟很多因素有关系，最好是注意饮食，还要养成好的习惯，这样可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，还要拒绝暴饮暴食，最好是淡易消化的食物为主，这样会对疾病的控制有好处。

慢性结肠炎会导致腹部疼痛吗

慢性结肠炎会导致腹部出现疼痛的情况，腹痛是结肠炎的常见症状之一。而且腹痛属于慢性的疼痛，轻重也不同，腹痛的同时还会伴有恶心，发热等等的异常出现。所以要及时的治疗，可以用药治疗，调理情绪与饮食。

慢性结肠炎的危害有哪些

慢性结肠炎反复发作，会导致结肠溃疡出血、结肠溃疡穿孔，并发急性弥漫性腹膜炎，出现结肠狭窄或梗阻；严重时还会发生癌变，有一定致命风险。

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