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晚上鼻子不通气怎么办

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晚上鼻子不通气怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

晚上鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、生理盐水冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜水肿，操作时注意使用温热的生理盐水。
2、热敷鼻部
用温热毛巾敷于鼻梁处10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。
3、调整睡姿
采取侧卧位或抬高床头30度，利用重力作用减少鼻腔充血，改善通气功能。
4、药物治疗
鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂或氯雷他定片等药物。
保持卧室湿度适宜，避免接触尘螨等过敏原，症状持续超过一周或伴发热时应及时就医。

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