权威问答
女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术干预等方式缓解。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛僵硬。建议避免久坐并加强核心肌群锻炼，疼痛时可局部热敷。
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
生殖系统感染引发盆腔充血粘连，多伴随下腹坠痛及异常分泌物。需规范使用抗生素如头孢克肟片、左氧氟沙星片、甲硝唑片，同时配合局部超短波治疗。
绝经后雌激素下降加速骨量流失，易发椎体压缩性骨折。建议补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可用唑来膦酸注射液或鲑鱼降钙素鼻喷剂。
日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭转动作，适量进行游泳或瑜伽等低冲击运动，月经期出现持续腰痛应及时妇科检查。
2025-11-05
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