经络阻塞可能由气血不足、情志不畅、寒湿侵袭、外伤瘀血等原因引起,可通过针灸、推拿、中药调理、运动导引等方式改善。
长期劳累或营养不良导致气血生化不足,表现为乏力、面色苍白,建议食用山药、红枣等补益气血的食物,可遵医嘱使用八珍汤、归脾丸、十全大补丸等中成药。
情绪抑郁或焦虑会造成气机郁滞,常见胁肋胀痛、胸闷,可通过疏肝解郁的柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸配合心理疏导缓解。
外感寒湿邪气阻滞经络,多伴随关节冷痛、肢体沉重,需用艾灸祛寒除湿,中药可选独活寄生汤、羌活胜湿汤、附子理中丸。
跌打损伤导致局部气血瘀阻,出现肿胀青紫,需活血化瘀,可外敷云南白药气雾剂,内服血府逐瘀胶囊、三七片等药物。
日常注意保暖避寒,保持适度运动如太极拳,避免久坐久卧,饮食宜温通散寒凉,症状持续或加重需及时就医。