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孕中期便秘是怎么回事
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孕中期便秘是怎么回事
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 彭敏 副主任医师 山东省立医院

    孕中期便秘可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、补铁副作用等原因引起,可通过调整饮食、增加运动、补充膳食纤维、遵医嘱用药等方式缓解。

    1、激素变化:

    孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动,建议每日少量多次饮水,适当食用西梅、火龙果等富含山梨醇的水果。

    2、子宫压迫:

    增大的子宫压迫直肠影响排便,可采取左侧卧位减轻压迫,每天固定时间练习凯格尔运动增强盆底肌力量。

    3、饮食不当:

    精制主食过多或蔬菜摄入不足会导致纤维缺乏,需保证每日500克蔬菜、200克粗粮,推荐燕麦、芹菜、菌菇等高纤维食物。

    4、药物影响:

    部分孕妇服用的铁剂可能加重便秘,可在医生指导下调整剂量或换用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等缓泻药物。

    便秘持续超过3天或伴随腹痛出血需及时产科就诊,日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动,避免久坐久站。

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