胃烧心可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式改善、手术治疗等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、酸性食物,减少咖啡、酒精摄入,采用少食多餐方式减轻胃部压力。
可使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂抑制胃酸分泌,铝碳酸镁等抗酸剂中和胃酸,莫沙必利等促胃肠动力药改善食管蠕动功能。
睡前3小时避免进食,抬高床头15-20厘米,控制体重,戒烟限酒,避免穿紧身衣物增加腹压。
对于药物治疗无效的严重胃食管反流病,可考虑胃底折叠术等抗反流手术,食管裂孔疝需进行疝修补术。
建议保持规律作息,避免精神紧张,症状持续或加重时需及时就医评估。