肌肉酸痛无力可能由运动过度、电解质失衡、病毒感染、甲状腺功能减退等原因引起。
1、运动过度
剧烈运动后乳酸堆积或肌纤维微损伤导致酸痛无力,可通过热敷、拉伸缓解,无须特殊药物干预。
2、电解质失衡
低钾、低钠等电解质紊乱会影响肌肉收缩功能,表现为乏力,需补充含钾食物如香蕉或口服氯化钾缓释片。
3、病毒感染
流感病毒等感染可能引发肌炎,伴随发热和全身酸痛,可遵医嘱使用奥司他韦、对乙酰氨基酚或布洛芬。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素不足导致代谢减慢,常见肌肉僵硬无力,需检查甲功后服用左甲状腺素钠片等替代治疗。
日常需注意运动强度循序渐进,运动后及时补充电解质,若症状持续超过一周或伴随其他异常应及时就医。