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月子肩膀疼痛怎么治疗

女，25岁

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月子肩膀疼痛怎么治疗

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常美英副主任医师河北省中医院

月子肩膀疼痛可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常由肌肉劳损、受凉、肩周炎、颈椎病等原因引起。
1、热敷按摩
产后肌肉劳损可能导致肩膀疼痛，建议用热毛巾敷肩部并轻柔按摩，促进血液循环缓解不适。
2、调整姿势
哺乳姿势不当或长期抱娃可能引发肩部劳损，需使用哺乳枕支撑手臂，避免单侧肩膀持续受力。
3、药物治疗
肩周炎引起的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、塞来昔布胶囊等药物，需警惕药物通过乳汁影响婴儿。
4、物理治疗
颈椎病导致的放射性肩痛可能需要超短波治疗或中医针灸，治疗前应排除骨质疏松等禁忌症。
月子期间注意肩部保暖，避免提重物，疼痛持续不缓解应及时到骨科或康复科就诊。

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