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女性腰后面两侧酸胀是怎么回事

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女性腰后面两侧酸胀是怎么回事

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性腰后面两侧酸胀可能由久坐姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起，可通过热敷理疗、肌肉放松训练、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、久坐姿势不良
长时间保持错误坐姿导致腰部肌肉紧张，建议每小时起身活动并调整座椅高度，可通过瑜伽猫牛式拉伸缓解。
2、腰肌劳损
过度劳累或急性扭伤引发肌肉慢性损伤，表现为酸胀伴活动受限，可使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
3、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根可能导致放射性酸胀，常合并下肢麻木，需通过甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经并消炎镇痛。
4、泌尿系统感染
肾盂肾炎等疾病引发腰部牵涉痛，多伴有尿频尿急症状，确诊后需遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物时腰部用力过猛，经期女性需加强腰部保暖，持续酸胀超过一周应及时就医排查器质性疾病。

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