权威问答
两胳膊酸疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腕管综合征等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间提重物或过度使用手臂可能导致肌肉乳酸堆积，表现为酸胀疼痛，建议热敷按摩并减少手臂负重活动。
神经根受压时可放射至双臂，常伴随颈部僵硬，可能与椎间盘突出、骨质增生有关，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
肩关节周围组织炎症可牵涉上肢疼痛，活动受限明显，建议进行爬墙训练等康复锻炼，必要时使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
正中神经受压导致前臂至手指放射痛，常见于长期电脑工作者，夜间症状加重，可尝试腕部支具固定，严重者需行神经松解术。
避免长时间保持固定姿势，适当进行手臂伸展运动，若持续疼痛超过一周或出现麻木无力需及时骨科就诊。
2025-10-20
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