美白牙齿的方法主要有冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、瓷贴面修复。
通过高强度蓝光激活美白凝胶中的过氧化物,分解牙齿表面色素,适合中度氟斑牙或咖啡渍等外源性着色,需在专业牙科机构操作。
含低浓度过氧化氢的薄膜贴片可自行使用,适用于烟渍茶渍等浅表着色,需连续使用数周,可能出现短暂牙敏感。
利用高频震动清除牙结石和烟斑茶垢等外源性色素,作为基础清洁手段,建议每半年进行一次专业洁治。
对重度四环素牙或遗传性黄牙可采用超薄瓷贴面覆盖,需磨除少量牙釉质,具有长期稳定性和自然光泽度。
日常建议减少咖啡红酒等易染色饮品摄入,使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助维持效果,每年进行口腔检查评估牙齿健康状况。