脾湿与脾虚是中医常见的两种证候,主要区别在于病因与表现:脾湿多因湿邪困脾,以肢体困重、舌苔厚腻为主;脾虚则以运化无力为主,表现为食欲减退、大便溏薄。
1. 病因差异
脾湿多由外感湿邪或饮食生冷导致水湿内停;脾虚常因久病体弱、劳倦过度或饮食不节损伤脾气。
2. 症状特点
脾湿常见头身困重、脘腹胀满、口黏苔腻;脾虚多表现为面色萎黄、气短乏力、食少便溏。
3. 舌脉表现
脾湿者舌体胖大、苔白厚滑,脉濡缓;脾虚者舌淡有齿痕、苔薄白,脉细弱。
4. 治疗方向
脾湿需燥湿健脾,可用平胃散;脾虚宜补气健脾,可选四君子汤。两者均需配合饮食调理。
日常应避免生冷油腻,适量食用山药、薏苡仁等健脾食材,症状持续建议中医辨证调理。