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左膝关节退行性改变是什么意思

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左膝关节退行性改变是什么意思

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

左膝关节退行性改变是指关节软骨磨损、骨质增生等年龄相关性退变，常见表现有关节疼痛、僵硬、活动受限，可能与慢性劳损、肥胖、骨质疏松、骨关节炎等因素有关。
1、慢性劳损
长期负重或过度使用膝关节可能导致软骨损伤，表现为活动后疼痛加重。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，可尝试热敷缓解症状。
2、肥胖因素
体重超标会增加关节负荷，加速软骨退化。控制体重有助于减轻关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车。
3、骨质疏松
骨密度下降可能伴随关节边缘骨质增生，需补充钙剂和维生素D，同时进行抗阻力训练增强骨骼强度。
4、骨关节炎
退行性骨关节炎典型表现为晨僵和关节摩擦感，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂，严重时需关节腔注射治疗。
日常应注意膝关节保暖，避免久蹲久跪，适量补充富含胶原蛋白的食物，疼痛持续加重需及时骨科就诊评估。

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