权威问答
后脚跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起。
足底筋膜过度牵拉导致炎症，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
运动过量或鞋子不合脚引发跟腱劳损，伴随局部肿胀。需暂停剧烈运动，冰敷缓解，医生可能建议使用氟比洛芬贴膏、依托考昔片或酮洛芬缓释胶囊。
长期应力刺激导致骨质增生，行走时刺痛明显。可通过定制矫形鞋垫分散压力，严重时需考虑体外冲击波治疗，药物可选择美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊或吲哚美辛栓。
跟骨后方滑囊反复摩擦产生炎症，红肿热痛明显。避免穿硬质鞋帮，采用超声波理疗，必要时医生会开具萘普生钠片、醋氯芬酸缓释片或地奥司明片。
日常注意控制体重，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀时应及时就医评估。
2025-10-09
2025-10-19
