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脚后跟麻胀是什么原因

男，44岁

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脚后跟麻胀是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚后跟麻胀可能由长时间站立、鞋子不合适、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、长时间站立
长时间保持站立姿势可能导致足底筋膜劳损，引发局部血液循环不畅。建议减少站立时间，适当抬高下肢促进血液回流，可配合热敷缓解症状。
2、鞋子不合适
过紧或支撑不足的鞋子会压迫足跟神经血管。更换具有足弓支撑的舒适鞋具，避免穿高跟鞋或硬底鞋，必要时使用硅胶足跟垫缓冲压力。
3、腰椎间盘突出
可能与神经根受压有关，通常表现为单侧下肢放射痛伴感觉异常。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引治疗。
4、糖尿病周围神经病变
长期高血糖导致末梢神经损伤，常见对称性麻木刺痛。需控制血糖并服用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物营养神经。
日常避免久站久坐，选择透气缓震的鞋子，出现持续麻木或伴随疼痛时应及时就医排查病因。

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