补充蛋白质吃什么食物 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

补充蛋白质吃什么食物

病情描述:

补充蛋白质吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

出现蛋白质摄入不足或有补充需求时，可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆等食物，也可以遵医嘱吃乳清蛋白粉、酪蛋白、大豆分离蛋白、复合氨基酸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
鸡蛋富含优质蛋白且易于吸收，每天可食用1-2个全蛋。牛奶含有丰富乳清蛋白和酪蛋白，建议选择低脂或脱脂产品。鱼肉如三文鱼、鳕鱼属于高蛋白低脂肪来源。大豆及其制品是植物性完全蛋白，适合素食者。
二、药物
乳清蛋白粉适用于健身人群和术后恢复者。酪蛋白消化吸收较慢，适合睡前补充。大豆分离蛋白可作为牛奶蛋白过敏替代品。复合氨基酸适用于胃肠道吸收障碍患者，需在医生指导下使用。
日常可通过多样化膳食搭配保证蛋白质摄入量，存在肝肾疾病等特殊情况时应在营养师指导下调整蛋白质补充方案。

相关问题

相关文章

复方硫酸亚铁片的作用

复方硫酸亚铁片能补铁，促进身体当中的血红蛋白合成，改善缺铁性贫血的症状。也能够为身体补充叶酸，改善叶酸不足所导致的一些问题。除此之外，这种药物还可以改善消化不良的问题。

地中海贫血忌吃什么

地中海贫血患者应避免食用高铁食物、浓茶、咖啡、酒精及生冷海鲜。地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血，铁代谢异常可能导致铁过载，加重器官损伤。1、高铁食物动物肝脏、红肉、菠菜等含铁量高的食物需严格控制。地中海贫血患者因反复输血...

治疗贫血的方法有什么

在平时的生活中，大家可能经常会遇到无缘无故晕倒的人，这可能就是贫血造成的，贫血虽然不是什么大病，但是对于患者的工作和生活还是有很大的影响的，因此，如果出现贫血的话，一定要积极进行治疗，那么，治疗贫血的方法有什么呢?

贫血的预防方法有哪些

专家说贫血是生活中常见疾病之一，引起贫血的原因有很多种，主要是造血功能出现障碍以及失血有一定的关系，贫血的发生给患者的健康带来了很大的危害，给神经系统以及呼吸系统带来了一定的影响，那么如何预防贫血的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼

孕妈妈有贫血会遗传吗

很多人知道自己贫血但是没有到医院检查，而是自己在家添加营养。因为在我们的眼中贫血就是营养不良引起的，因此多吃点好的，鸡蛋排骨什么的补充一下，就会很快好的。其实不是这样的，贫血是有很多原因引起的，不仅仅是营养不良的缘故，如果我们不对症治疗，后果很严重，甚至有的会遗传给后代。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：喉痹、老年心肌病、炎性乳腺癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：月骨脱位、室间隔缺损、痛风石

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：角膜擦伤、湿毒、多发性骨髓瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态