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换季过敏怎么办

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换季过敏怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

换季过敏可通过环境控制、药物治疗、免疫调节、加强防护等方式缓解。换季过敏通常由花粉增多、尘螨活跃、温差刺激、免疫紊乱等原因引起。
1、环境控制
减少外出接触花粉，使用空气净化器降低室内尘螨浓度。保持室内湿度在50%左右，定期清洗床品和窗帘。
2、药物治疗
可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物缓解症状。鼻塞严重时可短期使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。皮肤瘙痒可外用氢化可的松乳膏。
3、免疫调节
过敏症状反复发作可能与免疫功能异常有关。可进行过敏原检测后针对性进行脱敏治疗。日常补充益生菌有助于调节免疫平衡。
4、加强防护
外出时佩戴口罩和护目镜，回家后及时清洗面部和鼻腔。穿着长袖衣物减少皮肤暴露，避免在花粉浓度高的时段开窗通风。
易过敏人群换季期间应避免食用海鲜等易致敏食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻过敏反应。

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