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手淫一般多长时间

男，30岁

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手淫一般多长时间

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

手淫持续时间因人而异，通常为几分钟到半小时不等，实际时间受到生理状态、心理因素、刺激强度、频率等多种因素的影响。
1、生理状态：
个体差异如年龄、激素水平会影响持续时间，青少年可能较快，成年后相对延长；疲劳或疾病状态下可能缩短。
2、心理因素：
情绪紧张或焦虑可能导致时间缩短，放松状态下可能延长；对性行为的认知和期待也会影响。
3、刺激强度：
物理刺激方式（如力度、节奏）差异会直接影响持续时间，过度刺激可能缩短过程。
4、频率：
频繁手淫可能降低敏感度导致时间延长，适度间隔有助于维持正常生理反应。
若无疼痛或功能异常无须过度关注时长，保持适度频率即可；若伴随射精障碍或生殖器不适建议就医评估。

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