月经刚结束可以进行艾灸,但需避开腹部及腰骶部穴位,选择足三里、三阴交等远端穴位更安全。
1、穴位选择
避免直接刺激子宫相关穴位如关元、气海,可优先选择四肢穴位如血海、涌泉,减少对生殖系统的直接热刺激。
2、体质判断
气血虚弱者艾灸时间宜短,阴虚内热体质需谨慎使用,建议中医辨证后确定适宜灸法和时长。
3、操作规范
使用温和灸法,单穴灸5-10分钟为宜,皮肤出现红晕即止,避免烫伤或过度消耗阴液。
4、异常处理
艾灸后出现经血复潮、腹痛加剧应立即停止,伴有头晕发热需及时就医排查感染可能。
艾灸后注意保暖避风,24小时内避免接触冷水,可配合饮用红枣枸杞茶补充气血,如有持续不适建议妇科就诊。