长期腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式解决。长期腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、高脂肪食物,选择低纤维易消化饮食,如米粥、馒头,减少乳制品摄入。
2、补充益生菌
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡,改善腹泻症状。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素,洛哌丁胺能减缓肠蠕动,消旋卡多曲可减少肠道分泌。
4、病因排查
可能与肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关,通常表现为腹痛、黏液便等症状,需完善肠镜等检查。
建议记录饮食与排便情况,避免生冷食物,症状持续超过两周应及时就医明确病因。