黑色素沉着可通过防晒护理、药物干预、医美治疗、病因管理等方式改善。黑色素沉着通常由紫外线刺激、内分泌失调、炎症反应、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒,选择广谱防晒霜并配合物理遮挡,避免紫外线激活酪氨酸酶。长期未防护的日晒可能导致黄褐斑或日光性黑子。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,氨甲环酸能阻断黑色素合成通路,维A酸乳膏促进角质代谢。药物使用需在皮肤科医生指导下进行。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒,化学剥脱术加速表皮更替,强脉冲光可改善表皮型色素沉着。治疗前后需做好皮肤修复护理。
妊娠或口服避孕药导致的黄褐斑需调节激素,痤疮后色素沉着应控制炎症,遗传性雀斑可通过预防性防晒减轻加重。
建议避免搔抓刺激皮损部位,多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,规律作息有助于调节内分泌平衡。