孕中期判断胎儿健康可通过胎动监测、超声检查、胎心监护、宫高腹围测量等方式综合评估。
孕18-20周后胎动逐渐规律,建议每日固定时间记录胎动次数,2小时内正常胎动应超过10次,胎动异常减少或剧烈需及时就医。
孕20-24周需进行大排畸超声,评估胎儿结构发育是否正常,包括颅脑、心脏、脊柱等器官,同时测量羊水量及胎盘成熟度。
通过多普勒仪监测胎心率,正常范围为110-160次/分,出现胎心过速、过缓或变异减少可能提示胎儿窘迫。
定期测量宫底高度可间接反映胎儿生长情况,孕中期宫高与孕周基本相符,增长停滞可能提示胎儿生长受限。
建议保持均衡饮食,适量补充铁剂和钙剂,避免剧烈运动,按时完成产前检查项目,出现阴道流血、腹痛或胎动异常应立即就诊。