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孕早期腰酸正不正常

女，30岁

病情描述:

孕早期腰酸正不正常

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院

孕早期腰酸多数属于正常生理现象，可能与激素变化、子宫扩张、姿势不当、缺钙等因素有关。若伴随出血或剧烈疼痛需及时就医。
1、激素变化
孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引起腰部不适。建议通过热敷和适度伸展缓解，无须特殊治疗。
2、子宫扩张
子宫增大牵拉周围韧带和肌肉，通常表现为轻微酸胀感。可使用孕妇支撑带减轻压力，避免长时间站立。
3、姿势不当
孕期重心前移易引发不良体态。应保持正确坐姿，选择硬度适中的床垫，必要时进行孕期瑜伽调整。
4、缺钙
胎儿骨骼发育需大量钙质，缺钙可能加重腰酸。可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时增加奶制品摄入。
日常注意避免提重物，睡眠时侧卧屈膝以减轻腰椎压力，若症状持续加重或出现异常分泌物应立即产科就诊。

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