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肩胛骨中间后背疼痛是什么原因

病情描述:

肩胛骨中间后背疼痛是什么原因

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肩胛骨中间后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胸椎关节紊乱等原因引起。
1、肌肉劳损
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致菱形肌、斜方肌等肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议热敷、按摩及适当休息。
2、姿势不良
驼背、圆肩等不良体态会加重肩胛区肌肉张力，引发慢性疼痛。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴颈部僵硬。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、胸椎关节紊乱
胸椎小关节错位会导致牵涉痛，可能伴随活动受限。需通过手法复位或物理治疗改善症状。
日常应注意避免长时间伏案，每1小时活动肩颈，疼痛持续超过3天或伴发热需及时就诊。

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