权威问答
左侧肩胛骨缝疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳，表现为酸痛或紧绷感。建议调整坐姿并适当休息，局部热敷有助于缓解症状。
长期驼背或睡姿不当会牵拉肩背部肌群，引发慢性疼痛。纠正姿势配合拉伸运动可改善，必要时可使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物可营养神经，配合颈椎牵引效果更佳。
多因肩关节周围组织粘连导致，表现为活动受限和夜间痛。玻璃酸钠注射液可润滑关节，双氯芬酸钠缓释片能减轻炎症反应。
日常避免提重物和受凉，疼痛持续超过一周或出现手臂麻木时应及时就诊骨科或康复科。
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