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发烧到39度怎么自己在家退烧

病情描述:

发烧到39度怎么自己在家退烧

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

发烧到39度可通过物理降温、补充水分、药物退热、观察症状等方式在家处理。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴或冰敷导致寒战。
2、补充水分
每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，预防脱水。可适量饮用椰子水、淡盐水补充电解质。
3、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药。儿童需按体重计算剂量。
4、观察症状
监测体温变化及伴随症状，如出现持续高热、意识模糊、皮疹等需立即就医。发热超过3天应完善血常规检查。
保持室内通风，穿着轻薄透气的棉质衣物，避免剧烈活动加重身体负担。若合并基础疾病或为婴幼儿、孕妇等特殊人群，建议尽早就医。

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