地菜煮鸡蛋的功效与作用是增强免疫力、促进消化和提供营养。
1.增强免疫力：地菜中含有丰富的
维生素C和其他抗氧化物质，这些物质可以帮助身体抵抗自由基的伤害，促进免疫系统的正常运作。鸡蛋含有丰富的
蛋白质和维生素D，可以增强免疫细胞的功能，提高免疫系统的
抵抗力。
2.促进消化：地菜中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进消化道的排便，预防便秘。鸡蛋中的蛋白质易于消化吸收，可以为肠道提供营养，促进肠道健康。
3.提供营养：地菜富含维生素A、B、C、钙、铁、蛋白质等多种营养物质，鸡蛋中含有高质量的蛋白质、维生素B和矿物质。地菜煮鸡蛋的搭配可以提供全面的营养，为身体健康提供支持。
