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两鬓头发稀少怎么办

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两鬓头发稀少怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

两鬓头发稀少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、局部毛囊炎等原因引起。
1、调整生活习惯
避免熬夜、精神压力过大等可能加重脱发的行为，保持规律作息有助于改善毛囊微循环。减少频繁烫染头发等化学刺激。
2、营养补充
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，可适量增加鸡蛋、瘦肉、海带等食物的摄入。必要时在医生指导下补充复合维生素。
3、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。脂溢性皮炎引发的脱发需配合酮康唑洗剂治疗。
4、植发手术
毛囊永久闭合区域可考虑毛发移植术，常见技术包括FUE无痕植发和FUT隐痕植发。需由专业医生评估适应证。
日常注意补充富含优质蛋白和维生素的食物，避免过度牵拉头发，若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。

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