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人参酒的功效与作用是什么

男，25岁

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人参酒的功效与作用是什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

人参酒具有补气养血、增强免疫、缓解疲劳、改善睡眠等功效，主要适用于气血不足、体虚乏力、免疫力低下等人群。
1、补气养血
人参酒中的人参皂苷能促进造血功能，改善面色苍白、头晕心悸等气血不足症状，适合贫血或术后恢复者饮用。
2、增强免疫
人参多糖可激活免疫细胞，提高机体抗病能力，对反复感冒、慢性病患者有一定辅助作用。
3、缓解疲劳
人参中的三萜类成分能加速乳酸代谢，改善运动后肌肉酸痛和精神倦怠，适合体力劳动者或运动员。
4、改善睡眠
人参皂苷Rg1具有调节神经递质的作用，可缓解焦虑引起的失眠，但酒精过敏者应避免饮用。
建议每日饮用量不超过50毫升，高血压、肝病患者及孕妇慎用，饮用期间避免食用萝卜、浓茶等解药性食物。

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