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谷草转氨酶偏高需要如何解决

女，37岁

病情描述:

谷草转氨酶偏高需要如何解决

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院

谷草转氨酶偏高可通过调整生活方式、保肝治疗、病因治疗、定期复查等方式改善，通常与脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精性肝病等因素有关。
1、调整生活方式
减少高脂饮食和酒精摄入，增加有氧运动，控制体重。长期熬夜或过度劳累可能加重肝脏负担，需保证充足睡眠。
2、保肝治疗
水飞蓟宾胶囊、双环醇片、复方甘草酸苷片等药物有助于修复肝细胞膜。药物性肝损伤患者应立即停用可疑药物。
3、病因治疗
病毒性肝炎患者需抗病毒治疗，酒精性肝病须严格戒酒。脂肪肝可能与胰岛素抵抗有关，通常伴随乏力、右上腹隐痛等症状。
4、定期复查
每3-6个月监测肝功能指标，超声检查评估肝脏形态。若持续升高超过3个月，需行肝炎病毒筛查或肝穿刺活检。
日常可适量食用燕麦、枸杞、绿茶、深海鱼类等护肝食物，避免使用肝毒性药物，剧烈运动后可能出现短暂性指标升高无须过度紧张。

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如何治疗脂肪肝

脂肪肝是一种吃出来的疾病，早期治疗是以药物为主。脂肪肝除了接受保守治疗，还要注意自己的生活护理，同时脂肪肝是可以预防的，饮食上要以植物性食物为主。平时我们不能吃太饱，也不能吃太油腻，要严格控制每天食物总摄入量。

脂肪肝的自然疗法

针对脂肪肝患者来说可以选择的自然疗法有运动治疗，有氧运动的效果就很好，例如骑车慢跑。通过饮食也有着很好的治疗效果，控制含有脂肪食物的摄入，多吃一些含有亲脂性物质的食物，例如瘦肉、鱼类等。

脂肪肝的饮食

脂肪肝患者平时在饮食方面上要多吃一些玉米，有丰富的卵磷脂等物质，可以降低身体内的胆固醇。海带里面的牛磺酸还是丰富，对于脂肪肝患者来说也很有好处。另外，大蒜和苹果也是很好的食物，对肝脏有很好的调理作用。

轻度脂肪肝可以不治吗

轻度脂肪肝可以暂时不进行治疗，但是一定要注意改变不良的饮食习惯，并且还要适当的运动，使轻度脂肪肝的症状能够改善或者是消除。治疗期间还应该定期做肝功能，若是发现异常情况，则需要及时处理。

脂肪肝如何饮食

脂肪肝患者要注意控制热量的摄取，限制脂肪的摄取，多补充甲硫氨基酸等营养物质，有助于病情的缓解。建议平时多吃豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜、银耳等食物来缓解病情。

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