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怎么样提升耳朵听力

男，58岁

病情描述:

怎么样提升耳朵听力

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

提升听力可通过保护耳道、控制环境噪音、改善生活习惯及医学干预等方式实现。听力下降可能与耳垢堆积、噪音损伤、年龄增长或耳部疾病等因素有关。
1、保护耳道
避免使用棉签等工具掏耳，防止耳道损伤或耳垢栓塞。耳垢过多时可使用碳酸氢钠滴耳液软化，或由医生专业清理。
2、控制噪音
长期暴露于85分贝以上噪音会导致听力损伤，建议佩戴降噪耳塞或减少接触高噪音环境。职业性噪音暴露者需定期进行听力检查。
3、改善循环
高血压、糖尿病等慢性病可能影响耳蜗血供，控制基础疾病有助于维持听力。适当补充锌、镁等微量元素可能对神经性耳聋有改善作用。
4、医学干预
传导性耳聋可通过鼓膜修补术、听骨链重建等手术改善，感音神经性耳聋可考虑佩戴助听器或人工耳蜗植入。突发性耳聋需在72小时内使用糖皮质激素治疗。
日常可多食用富含维生素B族的全谷物、深海鱼类，避免长时间佩戴耳机，建议每年进行一次纯音测听检查。

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