胳膊肿胀疼痛可能由肌肉拉伤、静脉回流障碍、关节炎、淋巴水肿等原因引起，可通过休息制动、抗炎治疗、物理治疗、手术引流等方式缓解。

1、肌肉拉伤

过度用力或姿势不当可能导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀压痛。建议停止活动并冰敷，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

2、静脉回流障碍

长时间压迫或静脉血栓形成会影响血液回流，导致肢体胀痛。需抬高患肢促进静脉回流，严重时可使用低分子肝素钙注射液、华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物。

3、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肘腕关节，伴随晨僵和活动受限。可通过热敷缓解症状，必要时口服美洛昔康片、醋氯芬酸缓释片、艾瑞昔布片等抗风湿药物。

4、淋巴水肿

淋巴结切除或感染可能导致淋巴液滞留，表现为进行性肿胀。需穿戴压力袖套促进淋巴回流，严重时需行淋巴管静脉吻合术等手术治疗。

日常应避免患肢负重，肿胀明显时可抬高肢体，若持续不缓解或出现皮肤发红发热需及时就医排查感染等并发症。