权威问答
后脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起疼痛、活动后加重等症状。
足底筋膜长期劳损导致无菌性炎症，建议减少长时间站立，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素治疗。
运动过度或姿势不当引发跟腱反复微损伤，需暂停剧烈运动并冰敷，急性期可口服洛索洛芬钠片、外用氟比洛芬贴膏，配合冲击波治疗。
跟骨骨质增生压迫周围组织，可能与年龄增长或肥胖有关，表现为行走时针刺样痛，可通过超声波治疗缓解，严重者需手术切除骨赘。
足跟脂肪垫变薄导致缓冲功能下降，多见于老年人，建议穿缓冲性能好的鞋子，可尝试跟骨垫保护，必要时进行脂肪移植手术。
避免穿硬底鞋，每日用温水泡脚促进血液循环，体重超标者需控制体重以减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应就诊骨科。
