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快速缓解鼻炎的小妙招

男，58岁

病情描述:

快速缓解鼻炎的小妙招

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

快速缓解鼻炎可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物干预、避免过敏原等方式实现。鼻炎通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。可选择洗鼻壶或鼻腔喷雾器，每日重复进行。
2、热敷按摩
温热毛巾敷于鼻梁及两侧迎香穴，配合轻柔按摩能促进局部血液循环。每次持续10分钟，每日2-3次。
3、药物干预
鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定能缓解过敏症状，减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。
4、避免过敏原
尘螨、花粉等过敏原接触会加重症状，保持室内清洁、使用空气净化器、佩戴口罩等防护措施可减少发作。
日常注意保暖防感冒，饮食宜清淡，适量补充维生素C。症状持续或加重应及时就医排查病因。

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