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膝关节骨刺怎么办

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膝关节骨刺怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨刺通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、减轻体重
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过低强度有氧运动和饮食控制将体重指数控制在正常范围，可有效减缓骨刺进展。
2、物理治疗
热敷和超声波治疗能改善局部血液循环，缓解疼痛。关节活动度训练和肌力锻炼有助于维持膝关节稳定性，延缓退变进程。
3、药物治疗
骨刺引发滑膜炎时可使用塞来昔布胶囊缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。需在医生指导下规范用药。
4、手术治疗
严重骨赘增生导致关节畸形或功能丧失时，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负担的活动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，注意关节保暖并补充钙质和维生素D。

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