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孕妇孕晚期便秘怎么办

女，54岁

病情描述:

孕妇孕晚期便秘怎么办

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彭敏副主任医师山东省立医院

孕妇孕晚期便秘可通过调整饮食、增加活动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食
每日摄入足够水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、火龙果等，有助于软化粪便。避免食用精制米面和高脂肪食物。
2、增加活动
在医生允许下进行适度散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进肠道蠕动。每坐卧1小时需起身活动5分钟。
3、补充益生菌
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道微生态平衡。
4、使用缓泻剂
严重时可在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂，避免使用刺激性泻药。
孕晚期便秘属常见现象，若出现便血、持续腹痛或3天未排便应及时产科就诊，禁止自行使用开塞露等外用通便药物。

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