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快速止拉肚子的小妙招是什么

男，60岁

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快速止拉肚子的小妙招是什么

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

快速止泻可通过口服补液盐、调整饮食、腹部保暖、短期使用止泻药物等方式缓解。腹泻通常由感染、食物不耐受、胃肠功能紊乱、药物副作用等原因引起。
1、口服补液盐
补充电解质溶液预防脱水，推荐低渗型口服补液盐Ⅲ，每袋溶解于250毫升温水中分次饮用，避免一次性大量摄入加重腹泻。
2、调整饮食
选择低渣易消化的食物如米汤、软面条，暂停乳制品及高纤维食物。少量多餐减轻肠道负担，症状缓解后逐步恢复正常饮食。
3、腹部保暖
用热水袋热敷脐周区域促进肠道血液循环，温度控制在50℃以下避免烫伤，每次热敷不超过20分钟。
4、止泻药物
蒙脱石散可吸附病原体，洛哌丁胺抑制肠蠕动，消旋卡多曲减少肠道分泌。须在医生指导下短期使用，感染性腹泻慎用抑制肠蠕动药物。
腹泻期间注意观察尿量及精神状态，若出现持续高热、血便或脱水表现应及时就医，避免自行长期使用止泻药物掩盖病情。

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