缺铁性贫血的高发人群主要有婴幼儿、青春期女性、孕妇、慢性失血患者。
快速生长发育阶段对铁需求量大,母乳或配方奶铁含量不足易导致缺铁。建议家长定期检测血红蛋白,及时添加强化铁辅食。
月经初潮后周期性失血增加铁流失,挑食节食等不良饮食习惯影响铁摄入。可适量增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物。
妊娠期血容量扩张及胎儿发育需铁量增加3倍,孕吐导致摄入不足。需在医生指导下补充铁剂,配合维生素C促进吸收。
消化道溃疡、痔疮反复出血或长期服用阿司匹林等人群,铁丢失超过摄入。需治疗原发病,同时使用琥珀酸亚铁等药物纠正贫血。
建议高危人群定期检测血清铁蛋白,膳食中增加瘦肉、蛋黄、菠菜等富铁食物,避免浓茶咖啡影响铁吸收。