更年期耳鸣症状主要表现为早期单侧或双侧耳内持续性嗡嗡声、进展期伴随眩晕或听力下降、终末期可能出现睡眠障碍或情绪波动。
1、早期表现：
多出现高频蝉鸣样声响，时轻时重，常因疲劳或压力加重，部分患者伴有轻微耳闷胀感。
2、进展期表现：
耳鸣频率增加，可能出现低频轰鸣声，约三成患者合并短暂性眩晕，部分出现对高频声音敏感现象。
3、终末期表现：
持续性混合频率耳鸣，半数以上患者伴有中重度睡眠障碍，可能引发焦虑或抑郁情绪。
建议每日进行半小时有氧运动，控制咖啡因摄入，必要时可就医进行激素水平检测与听力评估。
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