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常吃南瓜可以减肥吗

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常吃南瓜可以减肥吗

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

是可以起到减肥的作用的，因为南瓜的成分里大多数都是纤维素，还有软细纤维，可以让身体出现饱腹的感觉，不会出现饿的，而且常吃南瓜的话还可以促进肠道的吸收，南瓜热量还是很低的，可以防止便秘的发生，也可以多做一些有氧的运动，从而来起到减肥的效果等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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